第二天一大早，妶晴顶着两个黑眼圈，和张强一起，在公园跑着步。
由于已经负重带了腕带一夜，加上负重之后，妶晴跑得更加吃力了，很快，两圈半下来，妶晴就有些撑不住了。
张强看在眼里，口哨声吹得更响了。
尖锐的口哨声炸在本就一夜没休息好的妶晴耳里，更加刺耳。妶晴咬着牙，跑完了最后一圈，又走了一小段路后，才终于得以休息瘫倒在路面上。
“哎呀，你咋直接躺地上了。”地上又脏又凉，张强知道妶晴只有两套衣服，赶紧把妶晴从地上提起来，放在了一旁石凳上。
“师，师父，这四个负重沙袋，好难受。”妶晴一边喘着粗气，一边还是忍不住吐槽了出来。
“难受，难受才有效果啊！”张强原本还想买更重一点的，奈何更重的又实在太重了，只能退而求其次买了这款，没想到妶晴这么没用，连这款重量都受不住。“你的基础实在太差了，哎，我生平第一次收徒弟，就收了个废柴，哎。”
“我去，师父，我还在呢，你能不能别当着我的面说我废柴，我也是有自尊心的。”妶晴心里苦。“之前咱俩没啥交集时，觉得师父人挺好的，看起来也老实，
没想到，自从交涉深了，才知道您有多心狠，多毒舌～”
张强“我心狠我毒舌是吧，再跑一圈！”
“啊～！
师父，我开玩笑的师父～
您既答应教我武术，又给我买礼物，对我好得不得了～！”
“别废话了！快起来跑步！快快快！”
接着又是一阵刺耳的口哨声。
妶晴被吵得不得不起来继续跑。“救命啊～”
跑完步吃了早餐，又是一小时的拳击。不过这次，张强一边纠正妶晴的动作，一边演示给妶晴看正确的步伐/姿势和发力点。
打完拳。缓了半小时后，张强让妶晴摘下手套。二人站在软垫上。
张强站在妶晴面前，“打我。”
妶晴犹豫了一下，但还是一拳打了上去。
张强一下就捏住了妶晴的拳头。
张强:“像打架一样打我。”
哈？可我不会打架啊。妶晴有些为难地愣在原地。
“得。”张强见妶晴这个样子，一拳头打了过去，当然，是控制好了力度的。
妶晴避闪不及，胸口狠狠挨了一下。瞬间眼泪直流，委屈巴巴地望着张强。
“哭什么，我教你练近身格斗，挨一下打就哭了，那还怎么教。”张强有些气急，见妶晴哭反而更不耐烦了。“我既然说好了要教你，开弓没有回头箭，你现在后悔晚了！”说着又是一拳打去。
妶晴看出来张强不是在开玩笑的，连忙躲避。
“很好，继续！”说着，张强一个扫堂腿。
妶晴被扫倒在地，不过有软垫保护倒也没多疼，只是被张强腿扫到的地方，隐隐作痛。妶晴想说些什么，但张强不给她说话的机会，又是一记拳头打来，妶晴勉强滚着躲开了。
几番单方面殴打后，妶晴都只是堪堪躲过，张强:“你反应能力太差，以后我们都要进行近身搏斗训练，并且锻炼你的反应能力。现在，起来，我教你一些基本常识。”
妶晴喘着粗气，艰难地从地上爬起来。
“首先，你站立时放松，身体不要有必要的紧张，以便可以进行快速移动。”
张强说着，妶晴调整了一下呼吸和状态，尽量让自己放松。
“很好。其次近身格斗，你要利用好自带的武器，没有武器，你身边任何东西都可以成为武器。不过现在我只教你基本的赤手空拳搏斗，以后再慢慢教你如何利用各种武器。
假如你到了危险的环境中，不确定敌人从什么方向攻来，这个时候，一定要保持警惕，时刻注意敌人攻来的方向。
如果敌人一拳打来，你就向右侧移，并用左手格挡敌人的拳头。哎呀你实在太小了，赤手空拳根本没把握，我今天先教你匕首格斗吧。
继续刚才的场景。身体向右侧移，同时左手格挡对方拳头。然后把刀刃插入敌人左臂，并将他拽向你。
出于反射，对方会往后靠以保持平衡。
利用敌人的后仰，你向前移动，用你的左脚勾住敌人的右腿，使其失去平衡。
借用你向前的自然力，一拳打在敌人的下巴上将其击晕。
这一招，就叫做一拳击晕。”
张强一边说着一边慢动作演示着。“听明白了吗？”
妶晴似懂非懂地点了点头，这几招使用时不过短短几秒，但对一个新手来说学起来，却极其复杂。
张强恢复到自然站立，“没看懂不要紧，我一点一点慢慢教你。
来，现在，假设我要打你，你就向右侧移，并用左手格挡住我的拳头！”
说着张强一拳打来。
妶晴迅速做出反应，向右侧移，同时用左手格挡住了张强的拳头。
“很好！接下来来第二个动作，假设你右手拿着刀，你就刺进对方左臂，然后用左手，用原本格挡他胳膊的左手，顺势抓住对方刚被你刺了的左臂，拽向你。
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