啊这，张强两句话，让妶晴差点没反应过来。但张强的意思是，他今天真的要收她做徒弟了！“谢谢师父！”
“好，终于叫师父了，之前一口一个张师父难听死了，听着跟叫出租车司机司机似的。”张强满意地笑着，从地上的袋子里拿出一对哑铃。“这是我下午去给你买的哑铃，不重，适合你每天早晚各来三百下。
每过一个月，增加一百下。”
说着，张强又从袋子里拎出四个腕套，“这两个小沙袋你戴在手腕上，这两个大点的，你戴在脚腕上。除了洗澡，其他时候，都不许摘下来。”
妶晴试着拎了拎那对哑铃，确实不重，能毫不费力地双手同时举起来。
又拎了拎沙袋，还行，也不重。“谢谢师父。”妶晴一边笑得开心，一边将负重腕带戴在手上和腿上。“大小也刚好合适。”
“那是，这可是我跑了好几个地方才找到的适合你的尺寸和重量。”张强一脸自豪。
“谢谢师父，师父费心了！”妶晴很感激张强没有给自己找太重的负重腕带，否则，真怕一下子这样高强度负重运动会把身体搞垮。
“好了，我先回去了，明天开始，我们不光要做之前那些，我还会给你演示讲解一些基础近身格斗的招式和破解方法。你好好休息。”说着，张强就自顾自开门离开了。
妶晴没想到张强这么直接，送完东西就走了，她也不是个客套的。算了，有机会再郑重地请师父吃个饭吧！
张强给妶晴找的负重腕带单拎虽然不是很重，但都戴上，没过一会儿妶晴的新鲜劲儿褪去后就感觉四肢都有些沉重了。
拿个东西双手跟灌了铅似的，走个路双腿跟被鬼扯着似的，每一步都无比沉重。
就连玩个手机都玩不安生了，必须双手有东西托起，才能略微惬意地玩玩手机和电脑。
妶晴恨不得把四个腕带摘了。但是知道那样就没效果了，所以妶晴只是这么想想，现实还得继续咬牙忍受负重腕带带来的不适。
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