内力形成，然后开始流转起来。以龟息法封闭身体，形成牢笼；以引导法，慢慢引导内力的运转，这需要长时间的操控，同时内力在绕一圈回到中丹田的时候，会获得补充，然后壮大‘马群’。
此刻看起来没什么反应的陈铭，体内却如同开了三档风扇一样，内力在体内剧烈流转。
于是慢慢的，越来越多的‘马’开始落后大部队。累了，或者说是驯服了，它们移动速度相对慢了一些，所以反而不需要专门去引导，陈铭任其自行运转，专门控制马群。
足足一个小时，熬到药浴的效果彻底消失为止。生物能开始降低，内力开始停止转化。得不到补充的马群，开始越来越弱，只剩下少数的马匹在移动。
“就是这个时候！”陈铭当即尝试驯服，把这些马匹引导到下丹田，并且尝试让其停留下来。实际上下丹田这个特殊的磁场，也内力一次次的运转之后，开始被改造起来。
最后，大概一匹，或者是两匹，反正很少的马匹，停在了下丹田这里，不再动弹。
“不动弹……了？”陈铭有些惊喜，然后发现，这些马匹开始逸散，然后消失不见。和上次不同的是，下丹田处，暖暖的，麻麻的，似乎有了一些变化，但具体是什么不清楚。
“成功了？”杨熊很紧张，这可是真正意义上的吐纳法啊！
“不清楚！”陈铭摇了摇头，“感觉控制了非常少量的内力，但转移到下丹田停下来之后，很快就逸散开来……根本没有能留住……”
“但至少你没有晕过去！”杨熊笑了笑，果然内功开发什么的，没有那么简单。
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