篮坛梗王

阿水QvQ

首页 >> 篮坛梗王 >> 篮坛梗王最新章节(目录)
大家在看美食萌后:皇上,休了你 晟心如初,总裁的完美恋人 一纸婚约 重生学霸初养成 有扇通往地下城的门 青春期 [穿书]隐藏BOSS 大道之争 朕就是这样的汉子[快穿] 巨星闪耀时 
篮坛梗王 阿水QvQ - 篮坛梗王全文阅读 - 篮坛梗王txt下载 - 篮坛梗王最新章节 - 好看的体育小说

第45章 肌肉记忆

上一章书 页下一页阅读记录

美国时间1月4日,凯尔特人主场击败山猫,胜率再次超出五成。

这场比赛后的休息日,林禹陪着艾梅柏逛了半天的街,算是极大的锻炼了自己的体能,也给自己买了三套新衣服,两套休闲服,一套正装,总共花了四万多美元。

一路上也遇到一些凯尔特人的球迷,最近表现出色的林禹赢得了这些球迷的欢呼和青睐。

这群街上偶遇的球迷围上了合影、要签名,着实是让林禹过了把明星的瘾。

#

隔天的训练日,凌晨三点,已经形成生物钟的林禹睁开了眼睛,摸了摸身边的艾梅柏,逐渐让自己清醒了过来。

随即起床,下意识的又要拉开窗帘,却看到房间里因为一夜疯狂后的狼藉,以及浑身不着片缕的艾梅柏。

林禹放弃了拉开窗帘、看一眼窗外星空的想法。

转身去刷牙洗漱,像往常一样,凌晨四点之前出了门。

波士顿的清晨,林禹的训练又开始了。

三分线外以各种方式投出三分,林禹努力的让自己的三分属性提升,而且是以最快的速度提升。

时间一分一秒,汗水如雨下。

半个小时后,林禹休息了一会,接着继续。

又是半个小时后,林禹再次躺到了地板上,仰望着训练馆上空。

“半个小时休息一次?林,你这么练,很难达到最佳的效果。”

空旷的球馆内响起了声音,这个声音很熟悉了,这是布莱恩-杜的声音。

“布莱恩?你今天怎么来这么早?”

挣扎着坐了起来,林禹看了一眼时间,才六点多一点,他又看向布莱恩-杜。

“别提了,我住的地方最近新建了个公园,一大早就在施工,把我吵醒了。”

“你刚刚说,我这么练达不到最佳效果?”

林禹又问了一个问题,这就问到布莱恩-杜的专业领域了。

“练习投篮,不是一个球接一个球的投,就可以达到你想要的效果的,实际上,这是一个形成固定肌肉记忆的过程,你连续的投篮,只会给你形成一种非常模糊的肌肉记忆,很难让你形成固定的肌肉记忆。”

“长时间的投篮训练下,才能逐渐让你形成固定的肌肉记忆,而快速的形成固定的肌肉记忆的方法是,在你完全力竭的情况下,在你体力达到极限的时候,继续一球接一球的出手投篮,这时,你的每一次出手,都会让你记忆深刻。”

“所以,我不能休息?”

林禹有些明白了,布莱恩-杜又加上一句:“准确的说,是不能太过频繁的休息,其实大半个小时前我就到了,我在楼上的教练办公室,看了一会你的训练,觉得你的训练有些问题,才下来提醒你。”

林禹点了点头:“我明白了,谢谢你,布莱恩。”

布莱恩-杜笑了笑:“不用谢。”

接着,他又建议道:“如果你的加练会一直正常的进行下去的话,我建议你找一个私人的陪练团队,总是自己捡球,自己投篮,训练的效果也不会达到最佳,还有,一些需要配合的训练,你无法单独完成。”

林禹再次点头,布莱恩-杜的建议挺重要的,他也已经在考虑,花点钱找一个专业的陪练团队了。

实际上,如果不是他大部分的现金都被安德森投资理财公司抽过去投入到华尔街了,他甚至还想给自己换个住处,最好是换个带有室内篮球馆的房子。

实在找不到这种房子,那就换个离训练馆更近的房子,方便自己加练。

还有差不多两个小时的时间,林禹的晨练继续,布莱恩-杜留在训练场内帮忙,他不断地给林禹传球,顺便还教了林禹几个三分投篮中加上跑动动作的方法。

“林,换个特殊点的动作,你往禁区绕两步,然后迅速的绕回来,然后接球投篮。”

林禹点头,按照布莱恩-杜的要求,往禁区绕了两步。

然后一个急停,转身折返。

杀到三分线外,接到布莱恩-杜的传球,抬手就是一记三分。

砰!

没进。

“嘿,注意你的步伐节奏,节奏不对的话无论你怎么投都不会进的。”

林禹若有所思,再次点头,又来了一遍。

这次,他放慢了动作,专门调整了自己的步伐节奏,然后接球,抬手,精准的命中了一记三分。

“就是这样,接着加快你的步伐。”

林禹加快了自己的步伐,却还是被布莱恩-杜吐槽了:“你慢得像只蜗牛,篮球场上像你这么慢的跑动,根本不可能甩开任何的防守。”

布莱恩-杜这么一提醒,林禹倒是发现,布莱恩-杜给他的训练方法倒是顺便帮他加练了无球跑动。

林禹没有言语,沉默着咬牙继续来回折返,逐渐提速,很快就达到了布莱恩-杜的要求,就是折返跑之后接球出手的命中率还是不高,显然,他还得练。

而且随着时间的推移,他的体能枯竭,每一次出手都变得艰难无比。

“就是这样,不要停,继续投!”

本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!

喜欢篮坛梗王请大家收藏:(m.xinbisy.com)篮坛梗王新笔书院更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推莲花珏 天罡地契金刚伏魔手 我高考推导可控核聚变不过分吧? 刘宋风云 虎夫 剑帝 一个女风水师的工作日志 末世超科技房车 斗破之我即正道 我这祖传口技是不是可以干点别的 耕农人家:山里汉,俏娘子 我的绝色总裁未婚妻(神级龙卫) 这个训练家的宝可梦过于跳脱 炼环的人 你知道的,我这人真的很社恐 上古卷轴命运之歌 我们穿越恐怖来守护人间 乡间小村医 赖学 三国之袁氏天下 
经典收藏总裁有只小妖精 [八荒·人间界]极凰 大梦想师 绝色王妃要逆天 我有三个罗纳尔多加身 恋爱养成时 阴阳弃少 将夜 摊牌了我才是篮球之神 火影忍者宇智波若梦 羽翼天禁 末世之萝莉的疯子 宠妻无上限:腹黑总裁在身边 仙梦系统 NBA之最强后卫 天娇九命猫 烟的私房菜馆 某点男主们的师傅 体育无解王 为头越 
最近更新索马里大领主 足球:全能中场,最强金球后腰 NBA:老詹要和我抱团 NBA:开局帽哭博古特 从业余球员到绿茵大亨 控卫之神 足球:绿茵场上的不朽传奇 盘点足球巨星,狠狠鞭策国足球员 夜话江湖 直播地球生活 世界入侵之英雄联盟 都市之超级玉帝系统 重生之马小跳 仙侠奇缘之天魔星 我的世界之方块世界之旅 超级财富帝国 足坛教父,超巨收藏家 男主是条狗 [综+剑三]四海八荒皆亲戚 娇宠令 
篮坛梗王 阿水QvQ - 篮坛梗王txt下载 - 篮坛梗王最新章节 - 篮坛梗王全文阅读 - 好看的体育小说