我与小白猫的五次相遇

枫非风

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第二十二章 奔跑与诵经

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法怨想到这里对站起来的王桦枫说:“我刚才想到一个适合你的修炼“天龙八部加持变”的好路子,同时也可以提升你的身体素质,有兴趣试试吗?”

王桦枫也不是蠢笨的人很快明白法怨的思路“你是指一直跑是吗?”

“思路是没错的,一直跑是不可能的,你的身体支撑不住,最佳的锻炼身体方式是做四到五组,每组的持续时间根据你的身体和修炼进度增加。”

“修炼这么简单?忽悠我哪?”王桦枫狐疑的问:“师傅,这感觉与健身的套路差不多。”

法怨哈哈大笑“锻体的方法不管在世俗界还是修真界只有一种,就是多次加极限,没有第二条路走的,差的不过是世俗界用的药剂和食物,而修真界用的灵米和灵气。有兴趣试试效果吗?”

“有兴趣,当然有兴趣。”王桦枫如同捣蒜一样拼命点头,有人指导修行是多么难得的事情,要不是有“逐光变”的新发现,法怨才不愿意免费指导他修行,有这么好的机会错过才是十足十的大傻瓜,就算当小白鼠又如何,不当小白鼠王桦枫对于“天龙八部加持变”的修炼也是两眼一抹黑啊。

“那好,我们先试十天看看效果,从今天开始每天下午两点到我这里来,我们开始训练,对了,训练对于身体的消耗有点大,食用灵米的数量要加倍了,你与膳堂的弟子解释你要开始锻体修炼,他们就能明白。”

王桦枫点头表示明白,法怨摸着下巴思考,过了一阵“今天再尝试做“逐光变”一次,刚才六分钟可以支撑,再来一次在六分钟上加一分钟,记得如果超过六分钟感觉有什么不妥立刻停止,明天再测试身体的效果。”

王桦枫在房间内打坐修炼神通回复体力,十分钟后站起来“我来了。”

王桦枫念动咒语“跑”激活烙印,在房间内持续的奔跑,法怨记忆着时间,很快时间超过六分钟,法怨开始紧张的看着他,一分钟转眼过去,法怨叫“停”。

王桦枫解除“逐光变”,在扶墙喘气,这次时间虽然长一分钟,对于身体的负担还比第一次更少,他至少还能扶墙站立。

“感觉如何?”

“感觉比第一次还好,没有第一次辛苦。”

“这是正常的,身体有一定的适应性,明天继续。”

接下来的十天,法怨和王桦枫开始正式的训练,效果一次比一次好,五天以后“逐光变”的加持时间已经可以持续十五分钟,十天第一阶段结束,王桦枫的单次“逐光变”的时间能持续到三十分钟。

王桦枫也比之前显得廋了,肌肉的菱角更加分明,身体线条也更硬朗,王桦枫大学的时候也算是比较擅长运动,大四和工作渐渐减少运动的时间,体重很快就增加上来,现在他比大学时候肌肉还要丰满。

法怨将王桦枫带到另外一个巨大的房间,里面放置很多锻炼身体的设施,“来,试试力量和速度。”

测试力量的力量测试仪,王桦枫一拳打在测试仪上,显示是二百二十公斤公斤,已经是一个不错的数据,一般的年轻人大概在一百公斤左右,经常锻炼的在一百六十左右,超过两百的已经是专业的格斗选手。

王桦枫看着力量测试仪上二百二十公斤的数值很得意“师傅,弟子还行吧。”

转头却看见法怨黑口黑脸,“这成绩你别叫我师傅,我丢不起人,连世俗界拳击手都比上,你的灵米白吃了?你这力量连最最基础的防御术法都憾不动,简直丢人现眼。”

王桦枫被法怨喷的灰头土脸,低下头不敢说话。

法怨继续吐槽王桦枫的战斗力低“出拳浪费的太多了,力量大部分都没有集中在拳头上,连三分之一的正常成绩都没有达到。”

“看我的动作,再来一次。”法怨摆了一个动作向前挥动拳头。然后解析出拳的动作要领“蹬脚、转腰、送肩发力,力气百由地而生从脚、腰、肩再集中到拳,拳心向下自,拳面朝前。同时要注意出拳时,尤其是拳头击打到目标的那一刻,手腕是用力绷紧的,不可塌腕或是顶腕,力量分散不说,还容易扭伤关节。”

王桦枫模仿法怨出拳的姿势出拳,这次的成绩有大幅度的提高,三百四十六,成绩提成超过一半,法怨还是不满意,“有提高但是还没有掌握动作要领。”

从站立到扭腰,发力到拳头的法力位置,法怨全部做了指点,王桦枫一次又一次的出拳,成绩也随之慢慢的提高,最后提高到五百八十公斤。

法怨终于认可王桦枫的出拳动作,“基本上有点样子,初步练习只能到这地步,改天再继续吧,再试试你的奔跑速度。”

王桦枫走到百米跑道旁,全身不自觉的兴奋起来。

法怨大喝一声:“跑”,王桦枫的身体不自觉的开始奔跑,动作是如此的舒展和协调,比专业的跑步运动员动作还要标准,冲过终点线的王桦枫还感觉自己停不下来,总有继续奔跑的冲动,好不容易压抑身体的冲动。

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