起码他知晓，如何做既能对身体产生压迫，又能不直接伤害到身体，这就是本事。
利用海水挤压锻炼，毕竟不能每天都来一次。
最好的办法，就是能够通过身边随手可得的东西，帮助自身锻炼提升。
就算武艺没有进益，只要能够强健筋骨，那也是行的啊。
别的不说，前往百里开外的拳民农庄巡查，他基本都没有骑马。
而是以马步桩行进的方式，将锻炼以及办公彻底结合，行走速度一点都不比真正骑马慢，
随着时间流逝，单单就是这样的锻炼，效果也是相当明显的。
不说腿骨受到锤炼更加细密坚固，就是筋肉以及皮膜都受到了锻炼，耐力大增就是最好明证。
以他此时的体格还有耐力，按照严振东的说法，就是和他硬耗，最后也能获得胜利。
像是吃饭办公，或用蛇拳或用鹰爪，总之不放过一切锻炼机会。
有时候，严振东过来走动看望的时候，见他如此模样不由连声感叹：如此疯魔一般的锻炼，只要不把自己给练废了，以后想在武道上没有大成就都难。
受到影响，或者说想要在吴东跟前露面，受到更大的看重和重用，身边的一干心腹弟兄，也都有样学样模仿一通。
别的还看不出来，可他们的武艺实力提升迅速，却是实实在在发生的事情。
此时他身边的弟兄，已经轮换了差不多三茬了。
听说，每次轮换回去的弟兄，都能叫高棉临时基地那边的留守成员大为吃惊。
没办法，他们无论是武艺还是处理事情的能力，比之轮换之前都进步了一大截，想不引起关注都难。
也是如此，每次半年轮换，听说都能在高棉临时基地那争抢一番，谁都希望自己能够尽快进步。
受此影响，高棉临时营地的留守精英，每隔半年就会轮换一次，根本就没办法形成大的山头。
尽管吴东已经一年多时间没有返回了，可通过这样的方式，高棉临时基地的主导权，依旧牢牢掌控在手。
更别说，吴东这里还不时通过海船运输，将一批批数量虽然不多，但忠诚绝对不成问题的拳民送过去惨沙子。
如此，慢慢的形成了高棉临时基地作为培养基础人才所在，而胶澳地域则作为手下人才进一步提升的试验场。
没办法，两边的地理环境还有人口密度，直接导致了这样的情况发生。
吴东觉得，其实这样也挺好的。
有高棉那里的临时基地，他就有退路，可以在鲁地这边，放心大胆的行事，做一些有益的社会尝试。
不然，从严振东老家所在县城，到胶澳差不多有十几个拳民农庄在一年时间内建成，可不是那么容易的事情。
这其中，来自高棉临时营地的人才和物资，可是帮了大忙的。
也是因此，胶澳法坛的拳民组织，比起其他地方组织更加严密，纪律性也相当不错，战斗力自然也跟着水涨船高。
这还是他压制了扩张脚步的缘故，不然真的就有可能一发不可收拾，早早就成为朝廷和鲁地官府的眼中钉肉中刺了。
没见，就连驻守威海卫的北洋水师高层，都被惊动了么？
真以为，之前邓世昌突然拜访，是没事找事啊。
大医馆这边，自从名头立起来之后，每天上门看病的病症就络绎不绝。
这其中，有半数都是拳民和其家属。作为吴东的基本盘和自己人，在医疗方面有所倾斜理所应当，不然人家凭什么跟你干？
另外，最多的就是慕名而来的有钱人了，很少见到真正的贫苦百姓，尽管大医馆打出了部分针对他们的福利政策，结果也是一样。
吴东为此，不得不加设了流动医疗服务的项目，每隔一段时间就有医馆大夫和郎中组成的医疗小队，赶赴各处拳民农庄坐镇看病，只收取最基本的药材费用。
这时候，周围的贫苦百姓才会在农庄百姓的招呼下，畏畏缩缩跑来享受近乎免费的医疗服务……
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